馒头作为中国传统的主食之一，营养丰富，口感柔软，易于消化，是很多家庭喜爱的早餐选择之一。以下是如何制作营养丰富的馒头，让您的女儿秒速上桌吃光的方法。
食材准备
制作馒头的主要食材包括面粉、酵母、水和盐。
步骤指导
将面粉过筛，避免面团出现面粉块；
将酵母与温水混合溶解，搅拌均匀待用。
将面粉倒入大碗中，加入少许盐进行调味；
慢慢倒入酵母水，用筷子搅拌均匀；
揉成面团，盖上湿布静置1小时，让面团发酵。
发酵后的面团取出，再揉搓几分钟，排除气泡；
将面团搓成圆形或长条形，切割成适合大小的面团。
将面团放在烤盘上，盖上保鲜膜，醒发30分钟至面团变松软蓬松。
锅内放水，煮开后将面团放入蒸煮，火候适中煮约15分钟；
关火后焖5分钟，出锅备用。
小贴士
为了增加女儿的兴趣，您还可以在馒头中添加一些坚果、蔬菜等食材，营养更均衡。
注意面团的发酵时间和火候控制，这是馒头能否松软可口的关键。
馒头搭配牛奶、豆浆、鸡蛋等营养丰富的食材，可以让女儿获得更多的营养。
希望以上方法能帮助您制作出营养丰富的馒头，让女儿在早餐桌上秒速吃光！
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