大家好!我是你们的美食探索者——小豌豆,今天咱们要聊的是厨房里的明星食材——豌豆!作为蔬菜界的“小甜豆”,它的口感清脆爽口,营养丰富,还能做出许多美食,下面让我来教大家五款以豌豆为主角的美味佳肴,包你爱不释手!
经典豌豆炒火腿
食材:新鲜豌豆半斤、熟火腿50克,胡萝卜半根切丁,生姜蒜末适量,盐少许,食用油适量。
步骤:
1、先将豌豆洗净备用,火腿切成小丁状,胡萝卜切丁,生姜蒜切末。
2、炒锅中倒入少量食用油烧热,加入姜蒜末爆香。
3、加入豌豆翻炒1分钟后,放入胡萝卜丁继续翻炒。
4、待豌豆快熟时,放入火腿丁,再翻炒半分钟即可出锅。
清香豌豆汤
食材:新鲜豌豆半斤、猪大骨两根,枸杞少许,葱花适量,盐少许,胡椒粉少许,清水适量。
步骤:
1、首先将猪大骨用沸水煮5分钟去除血沫,捞出清洗干净。
2、另起锅放入清水,把大骨和豌豆一起下锅,大火烧开后撇去浮沫,转小火慢炖半小时左右。
3、加入适量盐、胡椒粉调味,撒入洗净的枸杞,再炖煮10分钟即可。
4、装盘时撒上葱花点缀即可。
豌豆虾仁蒸蛋
食材:新鲜豌豆半斤、鸡蛋3个,鲜虾仁100克,生抽、香油各适量,清水适量。
步骤:
1、鸡蛋打入碗内打散,加适量温开水搅拌均匀(水量为蛋液量的一倍),鲜虾仁洗净,豌豆焯水备用。
2、在蛋液中加入豌豆、虾仁,放入生抽、香油调味。
3、倒入盘子内,包上保鲜膜,冷水上锅,大火蒸8分钟。
4、出锅后可撒点葱花或香菜增加风味。
豌豆玉米炒饭
食材:新鲜豌豆半斤、玉米粒100克,剩米饭一碗,青红椒各一个,葱花适量,食用油适量,盐少许,生抽少许。
步骤:
1、将青红椒切丁,豌豆、玉米粒分别焯水。
2、锅中倒油烧热,放入葱花爆香,接着倒入青红椒丁翻炒。
3、放入豌豆、玉米粒,翻炒均匀,再加入剩米饭翻炒。
4、最后放入盐、生抽调味,翻炒至米饭颗粒分明,就可以出锅了。
蜜汁豌豆
食材:新鲜豌豆半斤、蜂蜜一大勺,白糖一小勺,清水少许。
步骤:
1、豌豆洗净沥干水分,放入沸水中焯水1分钟后捞出。
2、将焯过水的豌豆放入碗内,加入蜂蜜、白糖搅拌均匀。
3、加入少许清水,放入蒸锅中,大火蒸15分钟。
4、蒸好后取出,撒上适量熟芝麻点缀即可。
就是五款美味的豌豆食谱啦!这些菜肴既简单又美味,即便是厨房新手也可以轻松尝试哦~快去动手做一下吧!
好了,今天的分享就到这里,如果你也喜欢我的美食推荐,记得关注我哦!我们下次见!