葱油青豆
材料:
新鲜的青豆1斤;小葱一小捆;姜蒜末少许;生抽1大勺;蚝油1大勺;白糖半茶匙;植物油3大勺。
做法步骤:
1、准备好所需材料,将青豆洗净,葱切成细段;
2、锅内烧开水后加入一茶匙盐和几滴油,放入青豆焯水3分钟,捞出立即冲凉,这样可以使青豆颜色翠绿;
3、另起一锅加油烧热,放入葱段爆香,之后加入姜蒜末继续翻炒;
4、加入沥干水分的青豆,加入调味料快速翻炒均匀,尝一下咸淡,加适量盐调整后即可出锅。
小贴士:
焯水后用冷水冲一下,可以使青豆的口感更加鲜嫩爽脆。
青豆炒火腿
材料:
新鲜的青豆半斤;熟火腿或腊肉80g;蒜瓣3颗;盐1/2茶匙;胡椒粉少许。
做法步骤:
1、把青豆洗净备用,火腿切成丁状,蒜瓣拍扁切碎;
2、锅里水烧开,倒入青豆煮2分钟后捞出,控干水分;
3、烧热油锅,先爆香蒜末,再下火腿丁翻炒至出香味,最后加入青豆,撒上少许盐、胡椒粉,快速翻炒至所有食材混合均匀即可。
青豆蛋花汤
材料:
青豆约半斤;鸡蛋两枚;清鸡汤或清水一碗;盐和白胡椒粉各适量;香葱些许。
步骤:
1、将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,准备一些葱花;
2、烧开鸡汤或者清水,下入提前过热水的青豆;
3、等青豆煮沸后,慢慢淋入蛋液,同时快速搅拌让其形成漂亮的蛋花;
4、最后根据个人口味加点盐与白胡椒粉提味,撒上葱花即成一道美味汤品。
虾仁炒青豆
材料:
青豆半斤;新鲜虾仁10只;蒜头2瓣;生姜5g;料酒一小勺;酱油一小勺;淀粉一小勺;食用油两大勺。
步骤:
1、将洗净的青豆用沸水焯一下捞起,浸泡在冰水中保持色泽;
2、虾仁清洗干净,去掉泥线,加入一点盐,一茶匙料酒,一茶匙玉米淀粉拌匀腌制十分钟;
3、炒锅预热加油,下入蒜末姜丝爆香;
4、加入腌好的虾仁快速煸炒至变色;
5、接着放入青豆翻炒均匀,倒入少量酱油调色,最后撒上适量的盐,快速拌炒均匀就可以上桌啦!
培根青豆意面
材料:
青豆200g;培根50g;大蒜两瓣;意大利面条150g;奶油两大勺;帕尔马干酪50g;食用油一大勺;食盐和黑胡椒各少许。
步骤:
1、先把意面煮熟,捞出沥干水分,放旁边待用;
2、培根切成小丁,蒜切末;
3、在平底锅中热油,加入培根丁煎至金黄酥脆,接着加入蒜末爆香;
4、加入洗净的青豆炒匀,接着倒入之前煮好的意面;
5、放入两大勺奶油与意面一起拌匀,使每一根面条都沾满奶油;
6、最后撒上磨碎的帕尔马干酪和少许胡椒粉即可盛盘。
希望这五款家常青豆菜品可以给你带来不一样的餐桌惊喜!