简单又美味的意大利烩饭

意大利烩饭是一道简单又美味的美食，它不仅易于制作，而且口感丰富，营养丰富。下面是制作意大利烩饭的食谱：

• 意大利烩饭米 1杯
• 鸡肉或蔬菜丁 1杯
• 洋葱 1个，切碎
• 大蒜 2瓣，切碎
• 番茄酱 1/2杯
• 清水 2杯
• 橄榄油 2汤匙

• 盐、黑胡椒 适量
• 干燕麦花 适量

意大利烩饭热量适中，口感鲜美，可搭配沙拉或烤蔬菜，营养均衡。

希望你尝试制作这道简单又美味的意大利烩饭，让家人和朋友都能品尝到你的美食手艺！